若い頃は特別なスキンケアをしなくても肌は潤っていたのに・・・

 

年齢を重ねるにつれ肌のハリが感じられなくなった!

乾燥肌に悩むようになった!

そんな方におすすめの美容法!

 

某番組で紹介されたはちみつ美容法をまとめました(^^)/

 


★はちみつ(蜂蜜)




はちみつは、自然界で最も甘い蜜!

はちみつの標準カロリーは、鶏卵の約2.5倍牛乳の約6倍に相当するので少々カロリーが気になる食品ですね・・・。

カロリーは高いけど、脂肪を燃やすエネルギーの動力をはちみつが果たしてくれるんだそうです♪

そんな甘くて美味しいはちみつ!美容にも効果的とのこと!!!

 


★はちみつ美容の魅力


①肌の保湿

はちみつの水分量は約20%と小麦粉程の量しかないのですが、強力な吸湿力によって空気中の水分を保持し、肌の乾燥を防ぎ、保湿効果を発揮してくれます!

唇に塗るリップクリームにもはちみつが使われているものが多いです!

②肌のサポート

肌にハリや潤いを与えてすこやかに保ってくれます。肌荒れや乾燥肌が気になる方におすすめです!

 


★はちみつ美容方法


①はちみつ化粧水・美容液

普段使っている化粧水や美容液にはちみつを1~2滴混ぜていつも通りお肌になじませるだけです。いつものスキンケアよりも保湿効果がさらに期待できます!


②はちみつパック

大さじ1杯程度のはちみつを手にとり、顔全体になじませ5分待ちます。

5分後にぬるま湯で顔をすすぐだけ!

洗い残しには注意が必要です。よくすすいでください♪

週に1回がおすすめです!

 

どちらも、すごく簡単です(*´Д`)

簡単はちみつパックを続けて肌トラブルが解消されたら嬉しいですよね♪

 


★はちみつは飲むのも良いんです




はちみつは肌に塗るだけじゃない!

はちみつレモンは健康効果がすごい!

 

はちみつレモンの3つの効果

 ①はちみつの美肌効果で肌荒れ防止!

レモンや果物に豊富に含まれるペクチンは、腸内で善玉菌の元となる乳酸菌を増やす効果があり、ペクチンは食物繊維なので便を軟らかくし、腸内をキレイにしてくれます。

便秘解消に効果があるので内側からキレイになれるってことです!

 

 ②はちみつレモンで薄毛予防!髪に栄養を!

はちみつには抜け毛と密接な関係のあるビタミンB1、B2、やミネラルなどが豊富に含まれており、育毛効果があるそうです。

 

 ③老化の原因にもなるストレスを軽減できる!

はちみつは、脳の活動を穏やかにする効果があると言われています。

脳の緊張をほぐしたい時や不眠やストレスが多い時に飲むのがおすすめです。

 

 


★はちみつの保存方法と注意点


はちみつは冷蔵保存してしまうと白く固まってしまうので常温保存をおすすめします。

風味を気にしなければ何年でも使えます。

風味が保てる期限が2~3年と設定されています。

 

純粋はちみつを選ぶ

はちみつには、いくつかの種類があり、純粋はちみつは一切の添加や成分調整を行っていないはちみつのことで、美容面・健康面での効果が最も高いのが純粋はちみつなのです。

 

アレルギーに注意する

はちみつにアレルギー物質(そば・山芋・もも・リンゴの実)が入ることは考えられませんが、ミツバチがこれらの花の蜜を集めてきます。

肌に直接塗った場合には、アレルギー体質の方は注意が必要です。

 

 

はちみつは食べても良し!お肌にも良し!

簡単で手軽にできるはちみつ美容法のご紹介でした(*^_^*)

 

ちーにゃん。